職場媽媽壓力大！9成想離家喘息 母親節禮物5地雷

yes123求職網近日曝光一則關於職場媽媽壓力的調查，研究顯示職場媽媽對於經濟壓力、陪伴孩子的無力以及母親角色的自我感覺都有強烈的感受。（示意圖：shutterstock／達志）

現在雙薪家庭佔大多數，職業媽媽在職場和家庭分別經歷哪些壓力呢？yes123求職網近日揭露一則有關職場媽媽壓力指數與生涯規劃的調查，研究顯示，職場媽媽們面對經濟和育兒的雙重壓力下，在對於母親這個角色的自評分數平均不及格，研究也曝光今年母親節職場媽媽最期待和最不期待的5種禮物。

Yes123求職網日前公開一則「職場媽媽壓力指數與生涯規劃調查」的報告，根據研究顯示，身爲職場媽媽，處理公事和家事，加總起來，每天工作的時間平均落在10.2小時，有1成7的人認爲自己的工時超過12小時。以月收入換算，結果有5成6的職場媽媽認爲自己的時薪低於基本工資140元。

根據統計，接受調查的職場媽媽當中，覺得目前「經濟壓力大」的，合計佔比爲79.6%：其中67.3%屬於「經濟壓力大，但不需要孃家援助」；12.3%屬於「經濟壓力大，且需要孃家援助」。

除此之外，上班時間要將孩子交由別人照顧也是職場媽媽焦慮、擔心的一個因素，據統計，有58.9%的職場媽媽是請「公婆」幫忙照顧孩子；48.8%是由「幼兒園老師」協助；另外也有麻煩「保姆」（33.2%），或是「孃家」（30.3%）照顧。

對此，有不少職場媽媽會感到罪惡感，數據顯示，有7成8的媽媽會出現罪惡感，據調查，職場媽媽下班後陪伴孩子的時間平均落在107分鐘左右，但也有6.7%的職場媽媽表示覺得完全沒有時間和孩子相處。

整體而言，職場媽媽們替自己目前的「工作表現」，平均打了73.6分；相較之下，對於「母親的角色表現」上，平均僅給自己52.3分，其中自評「零分」的，也佔了12.9%，在這麼緊繃的雙重身份生活下，有高達9成（89.7%）的職場媽媽透露，「曾有過」離家喘息一下的想法，而且如果想真正休息的話，平均一次需要休息6天，其中更有將近1成表示，需要離家喘息「半個月（含）以上」。

面對辛苦的職場媽媽，母親節將至，可以如何表達心意呢？調查顯示，職場媽媽今年「最期待的」禮物，前五名分別爲：「現金」（47.1%）、「出國旅遊」（43.2%）、「國內旅遊」（26.1%），以及「百貨禮券」（22.2%）、「拍全家照」（19.5%）。

此外，職場媽媽「最不期待的」母親節禮物，前五名分別是：「廚具」（37.6%）、「鑽石珠寶」（29.5%）、「花束」（23.2%），以及「微整型服務」（21.4%）、「家電」（20.3%）。